Cuidados com o túnel do carpo

O túnel do carpo é uma passagem estreita na mão que contém nervos e tendões.

A compressão desse nervo no túnel pode causar sintomas como formigamento, dormência e dor na mão e nos dedos. Para cuidar do túnel do carpo, é importante evitar movimentos e posturas erradas do punho que possam causar compressão no nervo, como digitar por longos períodos de tempo com a postura errada. Como prevenção da lesão deve-se fazer exercício para fortalecer a musculatura da mão e punho e manter uma boa postura.

A fisioterapia te ajuda no tratamento dessas dores!

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